避難（ひなん）のしかた — いつ・どこへ・なにを持って
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⚠ 大切なお知らせ：
いちばん新しい・正しい情報は、お住まいの自治体（市・区・町・村）と
気象庁のホームページで確認してください。
「避難（ひなん）」とは、危険（きけん）な場所（ばしょ）から、安全（あんぜん）な場所へ逃（に）げることです。逃げるタイミングと、行（い）く場所を、前（まえ）もって決（き）めておきましょう。
いつ逃げるか
- 「避難指示（ひなんしじ）」（警戒レベル4）が出（で）たら、すぐ逃げます。
- お年寄（としよ）り・体（からだ）の不自由（ふじゆう）な人・小（ちい）さな子（こ）どもがいる家（いえ）は、**レベル3「高齢者等避難」**で早めに逃げます。
- 暗（くら）くなる前に、明（あか）るいうちに逃げると安全です。
どこへ逃げるか
- 市（し）が決めた**「指定緊急避難場所（していきんきゅうひなんばしょ）」へ行きます。多くは、近（ちか）くの小学校（しょうがっこう）や公民館（こうみんかん）**です。
- 逃げる場所と道（みち）は、災害（さいがい）の種類（しゅるい）でちがうことがあります（地震・洪水（こうずい）・土砂（どしゃ）など）。
- 外（そと）が危険なときは、家の中の**より安全な場所（2階（かい）など）**にいる方法（ほうほう）もあります（垂直避難（すいちょくひなん））。
自分の避難場所を、今、調べておく
お住（す）まいの市・区（く）・町（ちょう）・村（むら）のホームページに、ハザードマップ（危険な場所の地図（ちず））と、避難場所がのっています。今、調（しら）べておきましょう。わからないときは、市役所（しやくしょ）に電話（でんわ）してください。
何を持っていくか（すぐ持ち出すもの）
- 水（みず）、すぐ食（た）べられる食（た）べ物（もの）
- 薬（くすり）、お薬手帳（てちょう）
- 在留（ざいりゅう）カード、パスポート、保険証（ほけんしょう）
- スマートフォンと充電器（じゅうでんき）、現金（げんきん）
- ライト、ばんそうこう、マスク
- 赤（あか）ちゃんがいる家は、ミルク・おむつ
避難所での生活
- 受付（うけつけ）で、名前（なまえ）を書（か）きます。
- みんなで使（つか）う場所です。ルールを守（まも）りましょう。
- 言葉（ことば）で困（こま）ったら、係（かかり）の人に「やさしい日本語で、お願（ねが）いします」と伝（つた）えてください。
- 体調（たいちょう）が悪（わる）いときは、すぐ係の人に言います。
参考動画・外部リソース
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CLAIR 多言語防災ビデオ「地震！その時どうする？」：英語・中国語・韓国語・ベトナム語など多言語の動画。
→ CLAIR 多文化共生ツールライブラリー -
マイ・タイムライン：自分の避難行動計画を事前に作るガイド（国土交通省）。
→ 国土交通省 マイ・タイムライン